Килимки для домашнього спортивного залу

Не тільки в спортивних магазинах, а й у супермаркетах продаються килимки для занять спортом. Займатися фітнесом, пілатесом або йогою можна і на ковдрі, скажете ви. І опинитеся не праві. Давайте так, ми ж купуємо для себе, а не для сусіда. Якщо у вас є можливість виконати вправу на килимку і на ковдрі, порівняйте відчуття. Ну як? Виявляється, на килимках руки і ноги не ковзають, колін і ліктів не боляче упиратися, а в положенні лежачи по спині не тягне холодом.

Ставлення до коврикам для домашнього спортивного залу повинно бути таким же, як і предметів особистої гігієни. Енергетичний та гігієнічний аспект виконання вправ на спеціальному килимку глибокий і усвідомлений не тільки для практичної йоги, а й для пілатесу і фітнесу.

Які існують килимки для спорту.

Тому, перш ніж придбати спеціальну підстилку для занять спортом, не зайвим буде розібратися, а які бувають килимки, для чого вони використовуються і які найкращі.

Серед безлічі спортивних підстилок виділяють основні види:

  • туристичний каремат;
  • тонкий килимок;
  • килимок, вбирає вологу і пропускає повітря.

Основа для килимків буває:

  • синтетичної. Ці латексні вироби з каучуку ви визначите по вазі (вони важкі) і за ціною (найдорожчі). Згодом синтетичні спортивні підстилки піддаються зносу. Однак до плюсів відносять екологічно чистий матеріал і відсутність ковзання при заняттях.
  • До синтетичних виробів невеликої ваги відносять м’які килимки з термопластика-еластомеру, а до недорогих – зносостійкі ПВХ підстилки.

  • натуральної. Основою для таких виробів є шерсть, бавовна і джутове волокно. Килимки з натуральних матеріалів мають істотну відмінність від синтетичних – швидку вбираність вологи.

Вибираючи килимок для домашнього спортивного залу, краще віддати перевагу натуральному виробу, оскільки вони більш практичні і зручні.

Розмір має значення.

Стандартний розмір килимка – 183см на 60см. Як показує практика, для пілатесу і фітнесу зручні підстилки шириною 80см. А для виконання динамічних вправ краще взяти виріб завдовжки не менше 220 см.

Килимок великого розміру передбачає збільшення корисної території практичних занять, проте не зручний при транспортуванні. Але, якщо килимок необхідний вам для домашнього спортивного залу, то краще візьміть підстилку великих параметрів. Щоб визначити розмір килимка, необхідний вам, скористайтеся нескладним розрахунком: до свого росту додайте 10-15 см.

Основні характеристики килимків.

Важливими характеристиками килимків для занять спортом є поглинання вологи, розтяжність і липкість вироби.

Високий показник липкості захищає людину від падінь, оскільки зчеплення килимка з тілом і підлогою максимально. Тут слід зазначити, що липкі килимки швидко зношуються. Тому, якщо ви новачок в спорті, то для початку придбайте виріб з синтетики.

Пориста структура спортивних підстилок дозволяє волозі, що виділяється тілом людини при навантаженнях, швидко вбиратися і не створювати додаткових причин для прослизання.

Для занять йогою важливо відсутність розтяжності килимка. Для того, щоб вони не тяглося, його армують за допомогою лавсанового волокна.

Ґрунтовні і надійні килимки для домашнього спортивного залу

Товщина килимків коливається від 3 до 6 мм. Але, якої товщини ви б не вибрали виріб, виконувати вправу в положенні лежачи буде м’яко і не холодно. Навіть мінімальна товщина підстилки забезпечує належну термоізоляцію.

Килимки бувають масою від 900 г до 3,3кг. Якщо ви плануєте переносити спортивну підстилку, то візьміть виріб вагою від 1,5 до 2,5 кг. А якщо килимок буде перебувати в домашньому спортивному залі стаціонарно, то можна брати підстилку і з максимальною масою.

При виборі килимка звертайте увагу на двобічність вироби. Одна сторона повинна контактувати з підлогою, а інша з тілом. І, коли ви будете виконувати на килимку вправи, ні в якому разі не можна змінювати боку. Лицьова сторона адаптована до тіла в частині відсутності алергічних реакцій і відмінною поглинання вологи. А тильна сторона забезпечує міцну зчеплення вироби з підлогою.

Ссылка на основную публикацию